Ragaszkodsz a rutinodhoz
Lehet, hogy reggelente mindig ugyanabból a bögréből esik jól a kávé – sokan vagyunk így ezzel. De ha az egész napodat apró szokások, beidegződések határozzák meg, ha esetleg néha igényt is érzel rá, hogy kipróbálj valami mást, de aztán megijedsz tőle (például arra gondolsz, hogy ma nem a kantinban eszel, hanem rendelsz valamit, de elkezdesz azon agyalni, hogy mi van, ha az ételfutár nem talál meg a munkahelyeden, vagy éppen a mosdóban vagy, amikor megérkezik), akkor ez is a szorongás jele lehet.
A kitaposott ösvényeden biztonságban érzed magad, de a legkisebb esemény, ami letérít róla, számodra kényelmetlen helyzetek lehetőségét teremti meg, és már attól is ideges leszel, hogy ezeknek a lehetőségére gondolsz – nem gondolni rájuk viszont képtelen vagy.
