Rosszkedved van a testsúlycsökkentéstől
Keményen küzdesz a testsúlycsökkentéssel, mindent megteszel azért, hogy leadd a pluszkilókat, de a kedved egyre rosszabb, akkor lehet, hogy ideje kicsit visszavenned a tempóból.
A drasztikus fogyókúrával, a bevitt kalóriák hirtelen csökkentésével csak felborítod a hormonok egyensúlyát. Egyre csak éhesebbnek, fáradtabbnak, stresszesebbnek és kimerültebbnek érzed tőle magadat.
Találd meg az egyensúlyt, lehet, hogy nincs is szükséged ekkora erőfeszítésre, hiszen nem is vagy olyan távol a kitűzött céltól. Próbálj meg szépen-lassan, tudatosan, egészségesen áttérni egy másik életmódra.
Olvass még a témában
