Eleged van a csontsovány alakodból és gömbölyödő, nőies, csinos formákról álmodozol?
Mindent behabzsolsz, ami kezed ügyébe kerül, mégsem hízol egyetlen kilót sem? Miért olyan nehéz felszedned pár kilót? Biztos te is feltetted már magadban ezeket a kérdéseket.
A mai világban, melynek rögeszméjévé vált a fogyás, az összes reklám, fitnesz program és diéta azokat az embereket célozza meg, akik meg akarnak szabadulni felesleges kilóiktól. A különböző fogyókúra módszerek állandó támadásai elnyomják a vékony nők próbálkozásait, hogy felszedjenek néhány kilót. Ez frusztráló számodra is, igaz? Állandóan terveket keresel a hízáshoz, de csak a férfiak számára találsz izomfejlesztő programokat. Miért nem vesznek tudomást az olyan vékony lányokról, mint te?
Nos hölgyeim, ez tévedés. Csupán az a helyzet, hogy elmétek visszautasítja egyes igazságok elfogadását, melyeket azok a programok elárulnak. Mielőtt megsértődnétek, legyetek inkább türelmesek és olvassátok tovább.
Végül is a dolgok nem annyira sötétek, mint amilyennek tűnnek. A jó hír az, hogy nem sok különbség van a férfiak és a nők hízása között. Igen, jól olvastad! Ezért, a férfiak számára készített hízási programok ugyanolyan jól beválnak a lányoknál is!
Íme néhány mentális gát, melyről korábban már beszéltem. A legtöbb nő, gondolom te is, számtalan mentális gátba ütközik, ha a hízási technikák jönnek szóba. Például, nem akarsz túl sok kalóriát bevinni szervezetedbe, nehogy olyan helyekre rakódjanak le, ahová nem kellene, illetve nem akarsz edzeni, mert félsz, hogy olyan hatalmas izmokra teszel szert, mint amekkorák a testépítőknek van. Ugye, hogy igazam van?
Kedves hölgyeim, ahhoz, hogy hatásosan és gyorsan felszedjetek pár kilót, most meg kell szabadulnotok azoktól a mentális gátaktól! Félelmeitek irracionálisak és teljesen alaptalanok!
A legtöbb nőnek téves elképzelései vannak arról, hogy az edzéstől annyira izmosak lesznek, hogy elveszítik nőies szépségüket. Nagyon sok nő fordul hozzánk azzal a kéréssel, hogyan hízhatna, de mindig megjegyzik, hogy nem akarnak úgy kinézni, mint egy férfi vagy, mint egy testépítő.
Ezt felejtsétek el most és mindörökre! A nők nem rendelkeznek annyi férfi hormonnal, tesztoszteronnal, hogy hatalmas izomtömbökké válhassanak! Nem számít mennyit edzetek, ezt a tényt nem változtatja meg semmi. Sőt, genetikailag még a férfiak többsége sem képes arra, hogy testépítő legyen!
Igen, tudom most mit gondolsz.
Felmerül benned a kérdés, hogy mi van azokkal az izmos, testépítő nőkkel, akiket a tévében láttál vagy akikről a magazinokban olvastál? A szomorú igazság az, hogy ezen nők fotói az alapjai az edzéstől való irracionális félelmednek. Azok a testépítő nők, akiket a képeken látsz, nagyon intenzív és speciális tréningben vesznek részt, ráadásul rengeteg étrend-kiegészítőt fogyasztanak, hogy profi segítséggel felhalmozzák a hatalmas izomzatot.Valójában, azok a női testépítők, akik óriási izmokat halmoztak fel és férfias tulajdonságokat testesítenek meg, nem természetes módon váltak olyanná. Sőt, veszélyes szteroidokat használtak, hogy minél nagyobb izmokra tegyenek szert. Tehát, verd ki ezeket a fejedből!
Továbbá, az izomzatukat nem egy éjszaka alatt szerezték. Senki se kel fel úgy reggel, hogy izmos női testépítő vált belőle az éjszaka folyamán! Meg kell értened, hogy nekik évekbe és intenzív edzésekbe került, hogy olyanná váljanak amilyenek ma, te pedig biztos nem fogod utánozni őket, ugye?
Még ha így is lenne, és túl „naggyá” válsz, vagy baj esetén a barátod a hátadhoz áll védelemért, egyszerűen csak hagyd abba az edzést. Végül is, mikor ez megtörténik, akkor elérted a kitűzött célt és felszedted az óhajtott kilókat.
Természetesen, a hízókúra folyamán izmosodsz, de az izmok nem lesznek hatalmasak, terjedelmesek. Ezek az izmok inkább formát adnak majd testednek, mely ezáltal egészségesebbnek mutat és sokkal vonzóbbnak. Ezt ugye te is szeretnéd?
A másik dolog, mely gondot okoz nagyon sok vékony és sovány nő számára a hízókúra folyamán nem más, mint a háj felszedése, ez pedig nem jó, hiszen a felgyülemlett zsír bárhová lerakódhat és elégedetlen leszel az eredménnyel. Ez azért van, mert nem tudod kontrollálni, hogy az extra zsír hova rakódjon le.
Ráadásul, ha ez így folytatódik, vagyis nem kontrollálod a hízást (amit nem lehet, hiszen genetikailag előre be van tervezve, hogy a zsír hova rakódik le), az extra zsírréteg egyenletlenül lesz elosztva testedben, sőt a legrosszabb helyeken, mint például a hasad, a csípőd, a feneked, a combod, a karod és így tovább.
Szóval, a legjobb módszer, hogy testalkatodon javíts, nem más, mint egy vékony izomréteg kialakítása a hízókúra folyamán. Így nem is hízol el, csupán felszedsz néhány egészséges kilót és te ellenőrzöd, hogy ezek a kilók hová telepedjenek meg. Más szóval, olyan testet építhetsz magadnak, amilyet szeretnél és ez szexi!
Tehát lányok, ha el tudjátok tüntetni mentális korlátaitokat, akkor biztosak lehettek abban, hogy egészségesen híztok és elégedettek lesztek a végeredménnyel, mindez egy karnyújtásnyira van tőletek. Természetesen, elég kalóriához kell jutnotok ahhoz, hogy biztosan felszedjétek azokat az extra kilókat.Tehát egyetek és edzetek bátran!