Alváshiány
Az alváshiány negatív hatásaival nagyjából tisztában vagyunk, ám azt kevesen tudják, milyen nagy szerepet játszik ez a kérdés a párkapcsolatok terén.
A California Egyetem 2013-ban készült tanulmánya szerint a kevés alvás komoly problémákhoz vezethet a párkapcsolatokban: a kutatásból kiderült, hogy az alváshiány következtében a párok nem csak kevésbé tisztelik, de kevésbé is értékelik egymást, összehasonlítva azokkal, akik legalább 8 órát alszanak egy nap.
A fáradtságnak köszönhetően gyakran morcosak, önzőek vagyunk, tehát az alváshiány befolyásolhatja az érzelmeinket, és végérvényben a kapcsolatunk minőségét is.
Olvass még a témában
