Az alábbi egyszerű szokások segíthetnek, hogy jobban vágjon az eszed! A New York Times-ban nemrég megjelent egy cikk arról, hogy a tudósok nem biztosak abban, hogy az agy tornáztatására használt számítógépes játékok valóban hasznosak lennének. Az elmélet szerint egy székben ülve, egy két dimenziós monitoron követve az eseményeket képtelenség, hogy teljesen megmozgasd az agyadat. Noha ezek a gyakorlatok segíthetnek, ha valóban szeretnél gyorsabb gondolkodású lenni, vagy egyszerűen csak megőriznéd a szellemi frissességedet, akkor nem csak a monitor előtt ülve, hanem a mindennapokban is ennek megfelelően kell viselkedned.
1/7 Fizikai aktivitás
Bizony, az agytorna nem feltétlenül jelenti azt, hogy egész nap egy könyvtárban görnyedsz és adatokat bújsz. A fizikai aktivitás éppen úgy elengedhetetlen ahhoz, hogy az agyad a legjobb teljesítményt nyújtsa.
Nem csak azért, mert ezzel javul a vérkeringés, és az agy oxigénellátása: tavaly decemberben a Bostoni Egyetem kísérlete bebizonyította, hogy testmozgás közben olyan hormonok termelődnek, amelyek segíthetnek a memória javításában. Nem hiába mondják, hogy ép testben ép lélek.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!