Figyelj a pislogásra
Mindig figyelj oda arra, hogy eleget pislogj! Amikor olvasol vagy tévét nézel, esetleg a monitort figyeled, hajlamos lehetsz megfeledkezni a kellő pislogásról. A legnagyobb gond, hogy ilyenkor könnyebben kiszáradnak a szemeid, ráadásul sokkal fáradtabbak és érzékenyebbek lesznek, amitől még a fejed is hamar megfájdulhat.
A pislogáson túl azzal is segíthetsz, ha bizonyos időnként szemgyakorlatokat csinálsz: forgasd körbe a szemgolyóidat, először óramutató járásával megegyező, majd ellenkező irányba, 3-4 alkalommal.
Ez is segít stimulálni a szemeidet!
Olvass még a témában
Elegünk lesz valaha az AI-hazugságokból? Vagy már soha nem lesz zavaró, hogy nincs a tartalom mögött emberi jelenlét?
Újra beszélünk, de bárcsak ne tennénk – Amikor rájössz, hogy a legjobb barátnődből már csak egy kínos emlék maradt
Válassz egy őszi levelet, és megmondjuk, mit tartogat neked az október
„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
