Figyelj a pislogásra
Mindig figyelj oda arra, hogy eleget pislogj! Amikor olvasol vagy tévét nézel, esetleg a monitort figyeled, hajlamos lehetsz megfeledkezni a kellő pislogásról. A legnagyobb gond, hogy ilyenkor könnyebben kiszáradnak a szemeid, ráadásul sokkal fáradtabbak és érzékenyebbek lesznek, amitől még a fejed is hamar megfájdulhat.
A pislogáson túl azzal is segíthetsz, ha bizonyos időnként szemgyakorlatokat csinálsz: forgasd körbe a szemgolyóidat, először óramutató járásával megegyező, majd ellenkező irányba, 3-4 alkalommal.
Ez is segít stimulálni a szemeidet!
Olvass még a témában
