Nincs is jobb egy relaxációs masszázsnál a kedvenc masszőrünknél. Az irodában ülve, viszont nehezen élhetjük át ezt az élményt, ezért nekünk kell gondoskodnunk magunkról, mondjuk egy rossz mozdulat után. Lehet, hogy csak papírért nyúlnál le a fénymásolóhoz, közben pedig becsípődik a derekad, vagy nyakad. Ebben az esetben jó, ha van nálad egy kemény masszázslabda, de egy keményebb radír, vagy keskenyebb pohár is megteszi.
Most jön a nehezebb része. Meg kell találnod azt a trigger pontot, ahonnan indul a fájdalom és hosszú percekig nyomás alatt tartani. Nagyon fájdalmas lesz, viszont nagyon hatásos. Egyébként masszázslabdát érdemes tartanod a fiókodban, amivel átmasszírozhatod a nyakadat a nap során, ugyanis hosszasan kell tartanod egy helyben, amitől könnyen merevvé válhat.
