Szánj időt magadra!
A stressz szó hallatán nem kell feltétlenül krízishelyzetre gondolni. Sokaknak már egy randevú kilátásba helyezése is éppen elég ahhoz, hogy az egekbe szökjön a várnyomásuk.
Kitűnő megelőzési és kezelési stratégia, ha heti egy estét biztosan randival töltesz – de saját magaddal
Csináld azt, ami jólesik, és úgy, ahogy jólesik – mindenféle külső elvárástól függetlenül.
A kedvenc sorozatodból akár egy évadnyit is megnézhetsz egy ültő helyedben büntetlenül.
