Mintaétrend a második napra:
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, zöldfűszeres túróval és retekkel, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék mandula.
Ebéd: grillezett csirkemell céklás-répás-retkes salátával.
Olvass még a témában
Uzsonna: egy narancs.
Vacsora: tojássaláta.
Mintaétrend a harmadik napra:
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy keményre főtt tojás, két szelet pulykamell sonka, retek, egy bögre zöld tea.
Tízórai: két szelet korpás keksz.
Ebéd: grillezett hal citromos, zöldfűszeres salátával.
Uzsonna: reteksaláta.
Vacsora: egy adag Waldorf-saláta.
Következő cikkünk3 mennyei tojáskrém receptA mustáros alapreceptet szinte mindenki ismeri, de van tormás és majonézes is. Ahogy az alábbi receptekből kiderül, a húsvéti ünnepek után megmaradt főtt tojásokat változatosan felhasználhatod. A mustáros változat helyett túrós-majonézes fehérjebomba. Hozzávalók 6 tojás 10 dkg túró majonéz 4 csemege uborka 1 vöröshagyma só bors…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
