Mintaétrend a második napra:
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű pirítós, zöldfűszeres túróval és retekkel, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék mandula.
Ebéd: grillezett csirkemell céklás-répás-retkes salátával.
Olvass még a témában
Uzsonna: egy narancs.
Vacsora: tojássaláta.
Mintaétrend a harmadik napra:
Reggeli: egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, egy keményre főtt tojás, két szelet pulykamell sonka, retek, egy bögre zöld tea.
Tízórai: két szelet korpás keksz.
Ebéd: grillezett hal citromos, zöldfűszeres salátával.
Uzsonna: reteksaláta.
Vacsora: egy adag Waldorf-saláta.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
