Málna
A nyári szupergyümölcs a C-vitaminon és az alacsony glikémiás indexen kívül – bogyós társaihoz hasonlóan – antioxidánsok egész sorával kényezteti a szervezeted.
„Bónusz” összetevője az ellagén sav, amelyet rákellenes csodaszerként tartanak számon az alternatív orvoslásban.
Feketeszőlő
Tele van úgynevezett fitonutriensekkel, tehát növényi eredetű tápanyagokkal. Olvass még a témában
Ez az az időjárás, ami megviseli az ízületeidet – Fájdalomcsillapítási tanácsok
„Megjegyezte, hogy szépen alakul a fenekem.” – Sztorik az edzőtermi férfiakról
„Rosszul estem a trambulinon” – Mit tettél, ami nagyon lerontotta az életminőséged?
Anyukák, valljatok színt: mi az anyaság legnagyobb hátránya?
Ezek az összetevők javítják az erek rugalmasságát, csökkentik az érelmeszesedést és csökkentik a magas vérnyomást.
Minden egyes szemben az A- és a C-vitamin roppant erős kombinációját találod az öregedésgátló tanninok és rezveratrol mellett. Utóbbi bizonyítottan csökkenti a szívinfarktus kockázatát, valamint a koleszterin szintet is egészséges szinten tartja.
