Málna
A nyári szupergyümölcs a C-vitaminon és az alacsony glikémiás indexen kívül – bogyós társaihoz hasonlóan – antioxidánsok egész sorával kényezteti a szervezeted.
„Bónusz” összetevője az ellagén sav, amelyet rákellenes csodaszerként tartanak számon az alternatív orvoslásban.
Feketeszőlő
Tele van úgynevezett fitonutriensekkel, tehát növényi eredetű tápanyagokkal. Olvass még a témában
Ezek az összetevők javítják az erek rugalmasságát, csökkentik az érelmeszesedést és csökkentik a magas vérnyomást.
Minden egyes szemben az A- és a C-vitamin roppant erős kombinációját találod az öregedésgátló tanninok és rezveratrol mellett. Utóbbi bizonyítottan csökkenti a szívinfarktus kockázatát, valamint a koleszterin szintet is egészséges szinten tartja.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
