Ananász
A trópusi finomság valódi C-vitamin bomba, így az immunrendszered barátja. Emellett B1-vitamin is van benne, ami enyhíti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit, a szorongást, a depressziót, illetve segíti a memóriát.
A mangán pedig olyan öregedéslassító antioxidáns, amely a vércukorszintre is jótékonyan hat.
Mangó
A hazánkban egzotikus csemegének számító gyümölcs nyáron egy hangyányival könnyebben elérhető. Olvass még a témában
Időnként mindenképpen érdemes beszerezned belőle egy darabot, mert nagyon alacsony glikémiás indexe révén csillapítja az éhségérzetet, tele van A-vitaminnal, valamint béta-karotint is tartalmaz.
Ez a karotinoid hozzájárul a bőr szépségéhez, továbbá véd bizonyos rákfajták ellen.
