5. Nem kérsz segítséget, mert „zavarod” a másikat
Inkább megoldod egyedül még akkor is, ha közben teljesen kikészülsz, kiégsz. Valahol mélyen azt érzed, hogy ha segítséget kérsz, azzal csak zavarod a másikat, pedig szeretteid sokszor kérés nélkül is felajánlják, hogy örömmel segítenek – amit persze nem fogadsz el. Ha gyerekként nem tapasztaltad meg az adok-kapok egyensúlyát (talán mert mindig volt valami feltétel, vagy elmaradt a válasz), akkor felnőttkorodra megtanultad: jobb, ha nem is kérsz.
