4. Visszaigazolás nélkül értéktelennek érzed magad
Ha nincs pozitív visszajelzés, máris kételkedni kezdesz magadban. A belső motiváció helyett külső visszaigazolásból próbálsz táplálkozni – de ez sosem lehet elégséges. Az érzés, hogy „akkor számítok, ha jót teszek”, valószínűleg gyerekkorodban alakult ki. Ott, ahol az elismerés ritka kincs volt, ahol csak a tökéletes volt az elfogadható, vagy ahol a szeretet teljesítményhez kötődött.
