Kérj segítséget!
Úgy érzed, egyedül képtelen vagy megbirkózni a rád nehezülő terhekkel? Bátran fordulj egy hozzád közel álló személyhez, esetleg szakemberhez!
A beszédterápia már rövid távon is sikeres lehet, tehát ha most kezded, karácsonyra jobban tudod kezelni a helyzetet!
A beszédterápia már rövid távon is sikeres lehet, tehát ha most kezded, karácsonyra jobban tudod kezelni a helyzetet!
Ne furdaljon a lelkiismeret!
Ha akad egy-egy önfeledt pillanatod, amikor mondjuk a fát díszíted vagy a süteményt sütöd, ne hagyd, hogy átjárjon a lelkiismeret-furdalás! Ez egyáltalán nem tiszteletlenség ebben a helyzetben, hiszen aki miatt szomorkodsz, ő is bizonyára azt akarná, hogy legyél nagyon boldog!
Úgy tudsz a legkönnyebben úrrá lenni az érzelmeiden, ha minél kevesebb negatív dolgot sugárzol a külvilág felé. Amennyiben gyásszal küzdesz, ne pazarolj energiát a másokkal szembeni ellenségeskedésre vagy gyűlöletre! Egyszerűen iktasd ki az életedből azokat a külső tényezőket, amelyek nem hagyják, hogy befelé, illetve a számodra fontos emberekre figyelj.
Következő cikkünkKaszinótojás receptHozzávalók: 10 tojás2dl tejföl1-2 ek tejszín2-3 ek majonéz2 tk mustár1 nagyobb citrom levesó, bors Elkészítés: 1. Tegyük fel a tojásokat főni, közben egy nagyobb tálban keverjük össze a hozzávalókat. 2. Miután megfőttek a tojások, öblítsük le és pucoljuk meg őket, majd hosszában vágjuk félbe, és a sárgákat tegyük egy másik…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
