Miért érzed magad még mindig kívülállónak?
Ahogy felnőttként társas helyzetekbe kerülsz, a korábban elsajátított minták — például az érzelmek elnyomása — elkezdenek hatni a kapcsolataidra. Az érzelmek ugyanis összekötnek minket másokkal: ezek azok a belső élmények, amelyek révén mélyen megértjük egymást és reagálunk másokra.
Ha gyermekként azt tanultad, hogy az érzéseid nem számítanak, felnőttként nehezebben tudsz kapcsolódni mások érzelmeihez és nehezebben érzed magad a „közösség részének”.
Ez a belső érzés néha úgy jelenik meg, hogy azt érzed, mások könnyedén kapcsolódnak egymáshoz, de neked ez csak felszínes dolognak tűnik. Látszólag jól viseled a társas helyzeteket, de belül üres vagy szorongó maradsz; gyakran érzed, hogy körülötted mindenki nevet és beszélget, de te mégsem érzed magad közösség részének.
Ez nem azt jelenti, hogy valóban kívülálló vagy — a kutatások szerint ugyanis az érzés erősebb lehet, mint az objektív valóság: az emberek valójában nem látnak téged kívülállónak, ez csak a belső élményed.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
