Cukros üdítők
A táplálkozástudományi szakemberek és az orvosok is egyetértenek abban, hogy a kólát és társait végképp ki kellene iktatni az étrendből.
Egyetlen doboz üdítő elfogyasztása körülbelül annyit jelent, mintha ugyanannyi vizet 10 adag cukorral innál meg.
Egy nő számára a napi ajánlott cukorbevitel körülbelül 24 gramm, vagy hat teáskanálnyi – és ez a mennyiség máris túllépi… Olvass még a témában
Cukros gabonapelyhek
Azt hiszed, a reggelizőpelyhed az egészség forrása és a fogyás kulcsa? Nézd meg alaposan a címkét, mert lehet, hogy tévedsz!
A natúr müzli vagy zabpehely friss gyümölccsel kiegészítve valóban szuper, ám a készen kapható, ízesített pelyhek többsége rengeteg cukrot és glutént tartalmaz.
A kalóriatartalmat is érdemes szemügyre venned: az ilyen csemegék többsége a csokoládééval vetekedő energiamennyiséget rejt.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
