Bevonómassza
Megtalálod a nápolyis szeleten, a fánkon, és különböző típusú édességeken. Sajnos az egyik olyan összetevő, mely lényegében kizárólag transzzsírsavakból áll.
Ez a zsírfajta valamennyi közül a legártalmasabb: növeli ugyanis a „rossz” koleszterin szintjét a vérben, csökkenti a „jó” koleszterinét, ezáltal gyulladásos folyamatot idézhet elő a hízás mellett. A hosszú távú következmény: szívbetegség és diabétesz, a korai ráncokról nem is beszélve.
Péksütemények
A fehér lisztből, sok cukor hozzáadásával készült finomságok az arra érzékenyeknél órákon belül bőrproblémákhoz – pontosabban pattanásokhoz – vezethetnek. Olvass még a témában
Túl sokat nyelsz le, vagy azonnal robbansz? Teszteld, mennyire egészséges a konfliktuskezelésed!
A barátnőm kéthetente szakít a pasijával. Meddig kell még tolerálnom?
Hiába láttad a mintát, ha nem teszel semmit: a családállítás után jön a neheze
Mi lenne, ha nem azért mozognánk, mert nem szeretjük a testünket?
A kakaós csigák, a zsömlék és a sajtos stanglik rendkívül magas glikémiás indexszel rendelkeznek, ami azt jelenti, hogy villámgyorsan emelik a vércukorszinted, amelyet ugyancsak tempós csökkenés követ.
Ennek eredményeként röviddel a fogyasztásuk után éhségroham jelentkezhet, noha kalóriával bőségesen elláttad a tested…
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
