Így lett stresszmentes a karácsonyi menüm
Mára teljesen eltűnt belőlem az az aggodalom, hogy vajon mit fog szólni a család a gluténmentes ünnepi menühöz. A legtöbben észre sem veszik, hogy „mentes” változatot esznek – azt annál inkább, hogy finom, gusztusos és szeretettel készült.
A karácsony számomra már mentesen étkezve sem a korlátokról szól, hanem arról, hogy örömöt adjak – étellel, figyelemmel, közösséggel. Ha mindezt úgy tudom megtenni, hogy közben békében vagyok a saját érzékenységeimmel és az étkezésem szabályaival, akkor az ünnep valóban stresszmentes és finom lesz.
Hiszem, hogy a karácsony szépsége nem a fogások számán vagy összetettségén múlik, hanem azon, hogy lelassulunk, együtt lehetünk, és átérezzük az ünnep apró, boldog pillanatait. Ha ehhez épp egy glutén- és tejmentes vagy más „diétás” menün keresztül vezet az út, az csak ráadás – hiszen így mindenki nyugodtan és jókedvűen ülhet az asztalhoz. Olvass még a témában
Következő cikkünk„1 perc alatt ki tudok borulni” – Ezek a jelei, hogy az idegrendszered túlterhelődöttA mai rohanó világban nem meglepő, hogy sokan érzik úgy, bármelyik pillanatban kiborulhatnak. Az állandó stressz, a munka és magánélet közti egyensúlytalanság, valamint a folyamatos információáradat rendkívüli nyomást gyakorolhat az idegrendszerre. Amikor az idegrendszer túlterhelődik, a test és a lélek is jelez, hogy valami…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
