Mi következik ebből?
Azon túl, hogy a forró fürdőzés jó néhány kalóriától is segíthet megszabadulni, számos egészségügyi előnnyel járhat. Az ismételt passzív melegítés (például egy forró fürdőben, vagy a szaunában ülve) hozzájárulhat a krónikus gyulladások csökkentéséhez. Ezek gyakran jelen vannak olyan hosszú távon kialakuló betegségek esetén, mint a 2-es típusú cukorbetegség.
Egy másik, a The Journal of Physiology című folyóiratban megjelent tanulmány azt is megállapította, hogy azoknak, akik 8 héten keresztül rendszeresen forró fürdőt vettek, többségében csökkent a vérnyomásuk. Ez a fürdés közben növekedő nitrogén-monoxid szintnek köszönhető (ami képes kitágítani az ereket, és ezzel együtt csökkentheti a vérnyomást).
Érdemes azonban megjegyezni, hogy mindkét kutatás rendkívül alacsony alanyszámú és rövid távú vizsgálat alapján vont le következtetéseket, nem mellesleg női résztvevők nélkül. Így tehát további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy kiderüljön, ugyanez igaz-e a nőkre. Érdemes azt is vizsgálni, hogy hasonló eredmények születnek-e különböző életmódbeli tényezők szerint élő emberek esetében is. Olvass még a témában
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
6 dolog, amire a 40-hez közeledve végre nem vagyok hajlandó több energiát pazarolni
Ezt hozza 2026. szeptember 25. a numerológia szerint: anyagi egyensúly
Melyik életterületeden van blokk? A születési dátumod alapján kiderül
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
