Mi következik ebből?
Azon túl, hogy a forró fürdőzés jó néhány kalóriától is segíthet megszabadulni, számos egészségügyi előnnyel járhat. Az ismételt passzív melegítés (például egy forró fürdőben, vagy a szaunában ülve) hozzájárulhat a krónikus gyulladások csökkentéséhez. Ezek gyakran jelen vannak olyan hosszú távon kialakuló betegségek esetén, mint a 2-es típusú cukorbetegség.
Egy másik, a The Journal of Physiology című folyóiratban megjelent tanulmány azt is megállapította, hogy azoknak, akik 8 héten keresztül rendszeresen forró fürdőt vettek, többségében csökkent a vérnyomásuk. Ez a fürdés közben növekedő nitrogén-monoxid szintnek köszönhető (ami képes kitágítani az ereket, és ezzel együtt csökkentheti a vérnyomást).
Érdemes azonban megjegyezni, hogy mindkét kutatás rendkívül alacsony alanyszámú és rövid távú vizsgálat alapján vont le következtetéseket, nem mellesleg női résztvevők nélkül. Így tehát további kutatásokra van szükség ahhoz, hogy kiderüljön, ugyanez igaz-e a nőkre. Érdemes azt is vizsgálni, hogy hasonló eredmények születnek-e különböző életmódbeli tényezők szerint élő emberek esetében is. Olvass még a témában
Tanuld meg könnyebben kezelni a legnehezebb időszakokat! Ez a képesség sorsfordító lehet
„Elutaztam volna egy hétvégére a csajokkal, de a férjem képtelen volt megugrani a feladatokat” – A feleség nem válni akar, hanem visszakapni egy kicsit az életéből
Régen nagy kritikus voltam – ma már az se érdekelne, ha valaki pizsamában jönne szembe
Óriási szabadságot ad megtanulni kimondani, hogy: „Nem tudom”
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
