Nem kérdés, hogy a tökéletes alakhoz az izmos, formás hasat a legnehezebb elérni. Ahhoz, hogy mutatós, lapos hasad lehessen, ami emellett tónusos is, egyrészt alacsony testzsírszázalékot kell elérned, másrészt ügyesen kell fejlesztened a hasizmaidat is – és persze az a fránya genetika is beleszól a mixbe.
A cél azonban nem elérhetetlen, és akár még 40 fölött is hozható – ezek a sztárok szívesen megosztják a titkaikat.
5/6 Eva Mendes
Szinte hihetetlen, hogy Eva Mendes már 46 éves, nagyjából 10-15 éve ő sem öregszik egy percet sem.
Az általa adott interjúkból kiderül, hogy ezt és tökéletes alakját egy különleges diétának köszönheti, ami biztosítja, hogy minél egészségesebb, tisztább ételeket egyen: egy nap ötször étkezik, olyan ételeket, amelyek maximum öt összetevőből állnak.
Bár sok a kérdés mostanában az öt kisebb étkezéssel kapcsolatban, van, akinek bejön a módszer, és így elejét tudja venni a nassolásnak.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!