Nem fogytál? Ezért eredménytelen az újévi diétád

Manapság a legnépszerűbb újévi fogadalom kétségtelenül a felesleg leadása, a test átformálása az aktuális ideálnak megfelelően. De mi lehet az oka, ha mégsem a tervek szerint változol?

Túl gyorsan vársz túl sokat

A diéta talán nem is igazán jó kifejezés cikkünk témájához, ugyanis hosszútávon sokkal pontosabb az életmódváltás.

Ez a szó már jobban rámutat arra, hogy a reformálás nem két-három hétre, hanem egy egész életre irányt mutat.

Ha ezt veszed figyelembe, máris nem tűnik olyan rossz eredménynek, hogy két hét alatt csak egy kiló ment le.

Olvass még a témában

Miért nem csinálok kihívásokat januárban – és mi vált be helyettük

Ekkor találod meg a lelki társadat – a születési hónapod szerint

Így vesznek rá az éttermek, hogy többet költs náluk

Egy új kutatás szerint ezentúl soha ne telefonozz lefekvéskor

Emellett ne hagyd figyelmen kívül azt se, hogy maga a felesleg sem két-három nap alatt gyűlt fel.

Hajlamosak vagyunk úgy állni a fogyáshoz, hogy az majd nagyon gyorsan és egyszerűen megy, hiszen alapvetően a hízás sem egy bonyolult dolog, de utóbbiért is nagyon sokat kell tenni – csupán erre nem feltétlenül ügyelünk tudatosan.

Egy szó, mint száz, van egy egész éved a következő szilveszterig, addig rengeteget tudsz változtatni a külsődön.

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„A második percben már arra gondoltam, remélem, nem vesznek fel” – Horrorsztorik az állásinterjúkról

„Ha nem fordulok vissza a telefonomért, most nem élek” – Hihetetlen véletlenek, amelyek megváltoztatták az életünket

„Számomra tabu, hogy előbb megkérdezzem” – Kötelező vagy gond, ha a partner engedélyt kér valamire?

Az idő a gazdagság új mércéje – Miért lett a legnagyobb luxus, hogy elérhetetlenek vagyunk?

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

„Anyám és apám új barátnője összeverekedtek” – Így lett a nagy napom életem legrosszabbja