Segítség az étrend összeállításában
A megfelelő fejlődés érdekében gyermekek és kamaszok részére nem javasoltak a fogyókúrák, de ahhoz, hogy a gyermekünk elérje a normál testsúlyt, van megoldás. A súly optimalizálásához érdemes dietetikusok segítségét kérni, aki összeállíthat a gyermekünknek egy korának megfelelő, helyes étrendet.
– Egy dietetikus hosszú éveket tanult azért, hogy felelősségteljes munkája révén segíthessen optimalizálni a gyermekek, kamaszok testsúlyát. A gyermekeknél, serdülőknél könnyen felléphet tápanyaghiány és a fejlődésük is megtorpanhat egy rossz étrend miatt, ezért ha a gyermekünk is támogatja, vigyük inkább el egy szakemberhez. A dietetikus által összeállított étrend mellett pedig buzdítsuk a gyermekünket minél több mozgásra, és kínáljuk több zöldséggel – hívta fel rá a figyelmet a szakértő.
Ha a gyermekünkön egyáltalán nincs felesleg, még akkor is megjelenhet nála az igény a fogyókúrára, amit szülőként nem szabad engednünk neki. – Egy egészségesebb, tudatosabb étrend viszont soha nem hátrány, ezért beszéljük meg vele, hogy egy drasztikusabb, sokszor egészségtelen kúra helyett kövessen egy helyesebb életmódot. Ha allergiája vagy intoleranciája, vagy akár túl alacsony testsúlya van – tette hozzá Kovács Judit –, akkor is fontos lehet, hogy változtassunk az étrendjén. Olvass még a témában
„Elegem lett, hogy reggel egy órával korábban kelek, csakhogy a család tudjon reggelizni.” Nők történetei, akik a kezükbe vették a sorsukat
5 kínai elem: melyik vagy Te és mi jellemző a személyiségedre?
AirBnB pro és kontra: elvárható-e, hogy mindenki alkalmazkodjon a házban?
Ez az 4 csillagjegy hajlamos leginkább felszívódni a randi után
