Sworkit
Ha kevés időd van, viszont szeretnéd a maximumot kihozni az edzésből és magadból, ez az applikáció neked való.
Kifejezetten HIIT (high intensity interval training), azaz rövid, de intenzív edzéseket tartalmaz, és ki is választhatod, hogy kardió, erősítés vagy nyújtás a célod.
Gyakorlatilag tényleg olyan, mint egy személyi edző. 5-60 perces edzéseket tudsz vele végigcsinálni, méri az időt, és a hátramaradó ismétlésszámot is. Olvass még a témában
Tom Holland súlyos szabályt szegett az Odüsszeia forgatásán
Emlékszel az F1-pilótára, aki összetörte a Herendi porcelánserleget? Lando Norris ma már milliók kedvence
7 nyári mikrotrend, amit a Z generáció is imád – így viseld őket stílusosan 30 felett is
5+1 váratlan hely, ahova láthatatlan tárolókat tehetsz a fürdőben
Charity Miles
Az applikáció nem csak a futásodat méri, de jótékonykodik is: minden lefutott mérföld után 25 centet, minden lebiciklizett mérföld után pedig 10 centet adományoz egy általad kiválasztott jótékonysági szervezetnek.
Ez így magában nem tűnik túl soknak, de tökéletes motiváció arra, hogy a kemény popsin kívül mást is nyerj a mérföldek gyűjtésével – ha eleget tekersz vagy futsz, tényleg komoly segítséget nyújthatsz a rászorulóknak.
A Charity Miles ezen kívül méri a tempós sétálást is, és több száz különböző szervezet közül választhatod ki a számodra legszimpatikusabbat, amelynek segíteni szeretnél.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkSzeptember 7-13.: Filmzenei workshopot, irodalmi estet és borfesztivált is tartogat a jövő hét!A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
