Tojás
A B5- és a B6-vitamin ugyancsak a hormonrendszerre hat, emellett segít a stressz leküzdésében.
A tojás számos kultúrában a termékenység és az újjászületés szimbóluma. Ugye, milyen jólesne egy kis omlett vagy rántotta?
Füge
Aminosavai növelik a libidót, magas cukortartalma pedig gyorsan hasznosuló energiaforrást jelent az ágyban.
A friss változat lényegesen kevesebb kalóriát tartalmaz az aszaltnál, utóbbi viszont vastartalmánál fogva javítja a vérkeringést.
