Avokádó
Az aztékok „herefának” nevezték e növény fáját. Folsavtartalma hozzájárul a fehérjék gyors energiává alakításához, míg a B6-vitamin serkenti a férfi hormonok kiválasztódását.
Ha ez nem volna elég, a kálium kiegyensúlyozza a pajzsmirigy működését, ami a hölgyeknél is hasznos lehet.
Mandula
Tele van létfontosságú telítetlen zsírsavakkal, amelyek mindkét nemnél az egészséges hormonháztartás nélkülözhetetlen feltételei.
A mandula illata vágykeltő hatású a nőkre nézve. A sózatlan változat magában fogyasztva a legzamatosabb!
