Az empátia és a túlzott érzékenység
Az igaz, hogy az empátia csodálatos tulajdonság, ám néha túlságosan is beleéljük magunkat mások helyzetébe, és emiatt nehezen döntünk saját érdekünk szerint. Az érzékeny emberek gyakran inkább ráhagyják magukat a másik kívánságaira, mert úgy érzik, hogy ezzel csökkenthetik a környezetükben lévő stresszt.
Ha te is a túlérzékeny emberek közé tartozol, próbálj meg gyakorolni néhány relaxációs technikát, hogy jobban meg tudd különböztetni a saját érzéseidet másokétól. Meditáció, légzésgyakorlatok vagy a sportolás segíthet abban, hogy jobban el tudj különülni a külvilág hangulatától és ne vedd át azt automatikusan.
Megtanulni nemet mondani nem egyszerű feladat, de egy fontosságos lépés az egészséges önkép és a tartalmas élet felé. Olvass még a témában
„Ha sikeres akarsz lenni, kicsit elszálltnak kell lenned” – A legjobb karriertanács, amit valaha kaptam
A titkos módszer, amivel mindig finom lesz a tea
Gyerekek és versenysport: ezért fogom távol tartani a lányomat a versenyzéstől
„Minek olvasod el, ha nem válaszolsz?” – Idióta üzenetkérések férfiaktól
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
