Az empátia és a túlzott érzékenység
Az igaz, hogy az empátia csodálatos tulajdonság, ám néha túlságosan is beleéljük magunkat mások helyzetébe, és emiatt nehezen döntünk saját érdekünk szerint. Az érzékeny emberek gyakran inkább ráhagyják magukat a másik kívánságaira, mert úgy érzik, hogy ezzel csökkenthetik a környezetükben lévő stresszt.
Ha te is a túlérzékeny emberek közé tartozol, próbálj meg gyakorolni néhány relaxációs technikát, hogy jobban meg tudd különböztetni a saját érzéseidet másokétól. Meditáció, légzésgyakorlatok vagy a sportolás segíthet abban, hogy jobban el tudj különülni a külvilág hangulatától és ne vedd át azt automatikusan.
Megtanulni nemet mondani nem egyszerű feladat, de egy fontosságos lépés az egészséges önkép és a tartalmas élet felé. Olvass még a témában
Melyik elem uralja az energiádat? Ebből az egyszerű tesztből kiderül
„Akkor döbbentem rá, hogy elvesztettem a legjobb barátomat” – Férfiak, akik megbánták, hogy elváltak
„Anyósom kiakadt, hogy már nincs hatalma a férjem felett” – amikor a férfi határt húz az anyjával kapcsolatban
„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk40 éves koromig vagyok hajlandó vállalni a fogamzásgátlás terhét – utána a páromon sorA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
