A bűntudat érzése
A „nem” kimondásánál gyakran a bűntudat is közrejátszik. Félünk attól, hogy megbántjuk a másikat, vagy hogy mások szemében önzőként tűnünk fel. A bűntudat érzése gyakran akkor jelentkezik, ha gyermekkorunkban azt tanították nekünk, hogy csak akkor vagyunk értékesek, ha másoknak segítünk.
Ahhoz, hogy legyőzd ezt a bűntudatot, fontos felismerned, hogy a te igényeid és érzéseid is ugyanolyan fontosak, mint másoké. Ha sikerül kialakítani belső határaidat, akkor láthatod, hogy az önzés nem feltétlenül negatív dolog, hanem az önmegőrzés egy formája is lehet.
