A hála gyakorlása
A hála gyakorlása egy különleges módja annak, hogy átformáld és megnyugtasd az elmédet. Vegy tanú egy kis füzetet, amelyet a kezedben tarthatsz, és kezdd el leírni mindazokat a dolgokat, amiért hálás vagy.
Egy ilyen művelet a fókuszt az apró örömökre tereli, amik stabilizálhatják az érzelmi állapotodat. A pozitív gondolatok láncolata képes eltakarni az aggódás felhőit, miközben segít a jelen pillanat kellemes megélésében.
Következő cikkünkSzámszerűen ilyen nagy lehet az univerzum. 10 hihetetlen tény az űrrőlAz univerzum kiterjedése sokak számára elképzelhetetlen. Nem csoda, hiszen a tudósok is csak saccolni tudják, mekkora lehet valójában. Ez azt jelenti, hogy a leggyorsabb mai technológiával is számtalan emberöltő szükséges lenne ahhoz, hogy akár csak egy kis szegletét felfedezzük. Az is lehetséges, hogy az univerzum folyamatosan…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benA Kikapcsolódás rovat legjobbjai minden pénteken a postaládádban
Péntek reggel elküldjük a hét legolvasottabb Kikapcsolódás-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
