A fáradtságod nyomában: ez állhat az állandó kimerültséged hátterében

Írta Nagy Niki 2020.11.26.

🎥 9 könyv, amit életedben legalább egyszer el kell olvasnod

googletag.cmd.push(function() { googletag.pubads().display('/28240038/pr_mero/0399_beres_magnezium_cikkav', [1, 1], 'div-gpt-ad-1605627936218-0'); });

Magnéziumhiány

Az okok leggyakrabban a legegyszerűbb magyarázat felé vezetnek. Könnyen előfordulhat, hogy semmilyen komolyabb problémád nincs, egész egyszerűen nem adod meg a szervezetednek azt a vitamin- és ásványianyag-mennyiséget, amire szüksége van. Az átmeneti fáradtságot okozhatja például magnéziumhiány is.

A magnézium a metabolizmus nélkülözhetetlen eleme. A kémiai energiát raktározó ATP csak magnézium só formájában képes az energiatermelő folyamatba belépni, amely folyamatot katalizáló enzim kofaktora szintén a magnézium. A szervezet energiatermelő képessége és magnéziumszintje tehát szorosan összefüggnek. Ha a fáradtság mellett stressztűrő képességünk csökkenését, ingerlékenységet és izomgörcsöket is tapasztalunk, magnéziumhiányra gyanakodhatunk.

Bien tipp: A magnéziumhiányt szerencsére könnyű orvosolni. A Magnézium Béres 375 mg + B₆filmtablettában a magnézium mellett annak felszívódását segítő B₆-vitamin is található. Napi egy filmtabletta elegendő felnőtteknek és serdülőknek a magnéziumhiány megelőzésére és kezelésére.

Olvass még a témában

4 dolog, amit olyan emberektől tanultam meg, akiket ki nem állhatok

„Velem kedves volt, ezért nem érdekelt a dolog” – Ezért ne hunyj szemet, ha abúzust látsz

5 jel, hogy ideje lenne jobban hallgatnod a megérzéseidre

Milyen gyakran telefonálsz a barátaiddal? Az orvosok szerint ezért lenne rá szükséged

Vény nélkül kapható gyógyszer.
A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

googletag.cmd.push(function() { googletag.pubads().display('/28240038/pr_mero/0399_beres_magnezium_cikkav', [1, 1], 'div-gpt-ad-1605627936218-0'); });