Nem csak az előre főzésről és a dobozolásról kell szólnia a diétának, és arról sem, hogy kizárólag fitt kaját áruló éttermekbe járj. A gyorsétkezdékban is megtalálhatod a számodra megfelelő ételeket, csak ügyesen kell rendelned. Ehhez adunk most egy kis útmutatót – ugyan valószínűleg egyik fogás sem lesz száz százalékosan diétás, néha ezek is beleférnek egy egészséges étrendbe.
4/4 Ne félj változtatni!
Ha valamit szívesen ennél, de csak egy kis változtatással lesz egészséges, ne félj kérdezni – nagy az esélye, hogy simán tudnak egy kicsit módosítani a rendelésen az ízlésed szerint.
Amit nem teljesen fagyasztva, készen kapnak, azon lehet gyúrni, és még az is előfordulhat, hogy teljesen magadra tudsz szabni egy-egy ételt.
Nincs például akadálya annak, hogy ne cserélgethesd a hozzávalókat a tortillatekercsedben vagy a quesadilládban – ezeket általában nem készen kapják a dolgozók, hanem a helyszínen dobják össze.
Kapcsolódó cikk a hirdetés után a következő oldalon, lapozz!