Mit sportolj?
Amit idáig is sportoltál, azt nem kell feladnod, csak, mint írtuk, az intenzitásából kell visszavenned. Ez valószínűleg az idő előrehaladtával természetes igényként fog jelentkezni, hatalmas pocakkal minden bizonnyal te is inkább az intenzív sétát választod majd a futás helyett.
Továbbá jó sportág a kismamáknak kifejlesztett otthoni torna, a kerékpározás (főleg szobabiciklin), valamint az úszás. Utóbbit kizárólag a testhőmérsékletet meg sem közelítő vízben szabad űznöd, illetve akkor, ha nem vagy hajlamos a fertőzésekre, mert az uszodában könnyű ilyen betegségeket összeszedni.
