Tapasztalatok az 16/8 diétával
Számomra ez a diéta nem csupán egy újabb átmeneti fogyókúra volt, hanem valódi életmódváltás. Ez a módszer segített abban, hogy kevesebb ételt kívánjak, és energikusabb legyek, mindezt úgy, hogy meghallgattam a testem valódi igényeit. Elmúlt az a kényszer, hogy állandóan figyeljek az étkezésekre, meghatározott időajánlat során étkezhetek, és ez nagyszerű szabadságot adott.
