Kezdeti kihívások és motiváció
Amikor belefogtam a fogyókúrába, 78 kilogrammot nyomtam. Első számú célom az volt, hogy elérjem a 58 kilogrammos álomsúlyt. A legnagyobb akadály azonban nem a fizikai, hanem az érzelmi volt: gyakran rettegtem attól, hogy ismét kudarcot vallok, hiszen a korábbi diéták és módszerek nem hozták meg a várt eredményt.
Az „este csak egy alma” vagy a „18 óra után nem eszem semmit” típusú diéták rövid távú enyhülést hoztak, de hosszú távon nem voltak fenntarthatók, annak ellenére, hogy naponta három liter vizet ittam és rendszeresen edzettem.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
