Egy pohár jéghideg hagyományos kóla – csodálatosan hangzik, nem igaz? De ahogyan a cukros üdítő bánik a szervezeteddel, az már egyáltalán nem csodálatos. A kóla ugyan rövid időre valóban üdítően hat a testedre, de aztán kiszívja a szervezetedből a fontos tápanyagokat, közben pedig a hízásra is hajlamosít.
Mindez pedig mindössze 60 perc alatt történik. Niraj Naik brit egészségügyi blogger nemrég összefoglalta a The Renegade Pharmacist elnevezésű blogján, mi zajlik le a szervezetedben egy óra alatt, ha egy pohár hagyományos, cukros kólát iszol, ami lássuk be, egyáltalán nem egy nagy mennyiség, és bár a kóla egyébként nem tartozik az egészséges italok közé, ekkora mennyiségtől mégis megdöbbentőek azok a tények, amelyekre a férfi rávilágított.
Mi történik akkor, amikor elfogyasztunk egy pohár kólát?
A szervezet egyszerre annyi energiát szív fel, mintha leültél és megettél volna hét teáskanál kristálycukrot. Átlagosan ennyi a cukortartalma ugyanis egy doboz 0,33 literes dobozos kólának, ami máris egy teáskanállal több, mint amit az Egészségügyi Világszervezet az ajánlott napi maximális mennyiségként tart számon.