Túlterheltség, érzékszervi túlkapás
Amikor a bőr egyszer csak „felkiált” – viszket, ég, kiütések, foltok jelennek meg rajta –, az lehet az érzékszervek elfáradásának, túlterhelésének is a jele. Lehet, hogy túl sok ingert kapunk – fizikai környezetben, társas kapcsolatban vagy éppen a digitális térben. Lehet, hogy nincs elég térünk arra, hogy „lelkileg lecsillapodjunk”, vagy talán azt sem engedjük meg magunknak, hogy megéljük az érzéseinket.
Az irritáció, a viszketés olyan belső jelek lehetnek, amelyek arra hívják fel a figyelmünket: állítsuk le a „zajt”, teremtsünk csendet – és figyeljünk.
