Így hat az emésztőrendszeredre a kávé
Bár a kávéról rengeteg ellentmondó információ kering, sok okunk lehet arra, hogy nap mint nap megigyunk belőle egy csészével. Fontos azonban figyelembe venni a szervezetünk aktuális állapotát, az elfogyasztott kávé mennyiségét, és azt is, hogy milyen típusú kávét iszunk.
A jó minőségű kávéra például úgy is gondolhatunk, mint egy tápláló, teljes értékű élelmiszerre, amely jóval több, mint egy nagy adag koffein.
Fogyasztásával olyan polifenolokat, ásványi anyagokat és antioxidánsokat is élvezhetünk, amelyek védelmet nyújtanak a krónikus betegségekkel, sőt még bizonyos szezonális allergiákkal szemben is. Ráadásul a kávéfogyasztás segítheti az egészséges emésztést is, de nem mindenkinél. A kávé ugyanis mindannyiunkra másképp hat: egyesek emésztőrendszere például csak kis mennyiségű koffeint képes kezelni, vagy arra is rosszul reagál. Akik pedig nem képesek jól metabolizálni a kávét, azoknak a szervezetére stresszként hathat a fogyasztása. Ennek hatására az érzékenyebbek szorongást, szívdobogást, valamint csökkent koncentrálóképességet tapasztalhatnak.
