Címlap / Életmód / Táplálkozás / 7 étel, ami rengeteg rejtett cukrot...

7 étel, ami rengeteg rejtett cukrot tartalmaz

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek

Müzliszelet

A müzliszelet a csokoládé egészségesebb alternatívájának tűnhet.

A címkét átböngészve azonban rádöbbenhetsz, hogy fajtától függően akár majdnem annyi cukrot is rejthet egy szelet, mintha ugyanannyi gramm csokit ennél meg. 

Nem mindegy, hogy kukoricaszirup, barnacukor, méz dextróz vagy fruktóz hozza az édes ízt.
Ha müzlire vágsz, akkor az adagonkénti 8-12 grammos cukorbevitel helyett válassz inkább natúr müzlit sovány tejjel!

Gyümölcsjoghurt

Nincs is jobb diétás édesség egy finom joghurtnál, igaz?

Olvass még a témában

Hát, attól függ, milyenre teszed a voksodat. A zsírszegény ízesített változatok is akár 17-33 g cukrot tartalmazhatnak, ami nagyjából két gombóc csokifagyi cukoradagjának felel meg. 

Vásárláskor gondosan ellenőrizd a címkét, és igyekezz inkább natúrt választani – utólag úgyis gazdagíthatod friss gyümölccsel, magvakkal vagy zabpehellyel!

Oldalak: 1 2 3 4

A cikk folytatódik, lapozz!

Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

🎥 A legerősebb csillagjegy párosok, akik tökéletes házastársak lesznek
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.