Répa
Bizonyítottan segít megőrizni a szem egészségét, és állítólag fütyülni is tudsz majd tőle. Ám ami ennél most fontosabb, az az, hogy az A-vitamin megőrzi a hajad nedvességtartalmát, így répát ropogtatva örökre elbúcsúzhatsz a fakó fürtöktől.
Tojás
Buggyantva, sülve, főve, bárhogyan elkészítve rengeteg fehérjével járul hozzá a hajad szépségéhez. Napi egy-két darab a koleszterinszintednek sem árt, így bátran eheted.
Zöld zöldségek
A zöld színanyagot tartalmazó zöldségek, úgymint a spenót és brokkoli, dúskálnak vasban és kalciumban.
A- és C-vitamin tartalmuk elengedhetetlen a fejbőr saját hidratáló olajának termelődéséhez.
A- és C-vitamin tartalmuk elengedhetetlen a fejbőr saját hidratáló olajának termelődéséhez.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
