Teljes gabona
A teljes kiőrlésű pékáru cink-, B-vitamin és vastartalma közvetlenül hat azokra a hormonokra, melyek a hajad dússágát és növekedését befolyásolják.
A háziorvosoddal történő konzultáció után akár cinkpótló étrendkiegészítő használatába is kezdhetsz kúraszerűen.
A háziorvosoddal történő konzultáció után akár cinkpótló étrendkiegészítő használatába is kezdhetsz kúraszerűen.
Csonthéjasok
A dió, a kesu- és a pekándió ugyancsak szuper cinkforrás. A szelén pedig a fejbőr egészségéhez szükséges, és véd a korpásodás ellen. Jó, ha mindennap elmajszolsz ezekből néhány szemet.
Hüvelyesek
Nemcsak vasat és cinket tartalmaznak, hanem a hajszálakat építő fehérjét is, valamint a töredezés ellen is hatékony biotint. Hetente legalább kétszer kerüljön az asztalra ilyesmi!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
