Az már bőven elég, hogy megjön, nem kell rátenni egy lapáttal még azzal is, hogy olyasmit eszel, ami kifejezetten megterheli ilyenkor a szervezeted! Máris mutatjuk, mik azok az ételek, amiket érdemes kerülnöd azokon a bizonyos napokon.
2/7 Kávé
Ahogy a só, úgy a koffein is növeli annak az esélyét, hogy különböző kellemetlen tüneteid – például puffadás, görcsök vagy szorulás – alakuljanak ki a nehéz napok során. Ha erre a pár napra a kávét teára vagy citromos vízre cseréled, jobban jársz. Ezek ugyanúgy, sőt sokszor jobban felpörgetnek, ráadásul nem vonnak el annyi vizet a testedből, így jó alternatívái a kávénak.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!