„Olyan rossz kedvem van, ez a fránya időjárás az oka!” – halljuk gyakran. De igaz-e, hogy az odakinti körülmények közvetlenül befolyásolhatják a közérzetünket és a hangulatunkat? Utánajártunk, milyen tudományosan alátámasztott összefüggések léteznek a témában.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
1/6 Napsütés nélkül elszomorodsz
Minél csekélyebb a napsütéses órák száma, annál nagyobb a depresszió kialakulásának kockázata. A részben emiatt jelentkező szezonális affektív zavar (angol betűszóval SAD) kezelése éppen ezért fényterápiával történik.
Gyakran előfordul, hogy télen, vagy a messzi északra tett kiruccanáskor, esetleg váratlanul borús időszakban az egyébként kiegyensúlyozott hangulatú emberek is szomorúbbnak érzik magukat.
Az összefüggés biokémiai háttere a szervezetben napfény hatására termelődő vegyületek pangásában rejlik – ilyen például az alvás és az ébrenlét egyensúlyáért felelős hormon, a melatonin.
2/6 A szélsőséges időjárástól empatikusabb leszel
Legyen szó negyvenfokos kánikuláról vagy repkedő mínuszokkal járó téli zimankóról, egészen más szemmel kezded nézni az időjárásnak kitett embereket, mint egyébként.
Együtt érzel a postással, akinek tíz kilométereket kell lebicikliznie szétfagyva vagy verejtékezve, s az is eszedbe jut, hogy a hajléktalanok szervezete vajon bírja-e az extrém körülményeket.
Katasztrófához vezető időjárás esetén pedig szerencsére még társadalmi szintű összefogás is szokott szerveződni.
Minél nyűgösebb vagy, annál nagyobb az esélye, hogy panaszkodni fogsz az időjárás miatt. Tökéletes külső-belső egyensúly esetén még egy borús, esős nap sem valószínű, hogy kihozna a sodrodból – ám ha eleve bal lábbal keltél fel, már egyetlen apró felhőből is zivatart jósolsz.
A hőmérséklet, a napfény és a szél nem igazán hat rád, ha alapjáraton jó a hangulatod, ugyanakkor elképzelhető, hogy a már meglévő rosszkedvet súlyosbítja. Egyénenként változó, kinél mennyire igaz a dolog.
