Egyszerű házi lenmaglisztes baguette diétázóknak

Jelen esetben egy lenmaglisztből (vagy őrölt lenmagból) készített változatot ajánlok figyelmetekbe. És hogy miért is szeretem a lenmaglisztet? Rengeteg jótékony hatása miatt jelen esetben a magas fehérje és rost tartalma, ellenben alacsony szénhidráttartalma miatt. Ez utóbbi sok diétázónak és cukorbetegeknek is könnyíthet az életén.

Hozzávalók (6 baguettehez vagy egy normál méretű kenyérhez):

• 2 bögre lenmagliszt (vagy őrölt lenmag)
• 1 kisebb marék lenmag
• 5 tojás (szétválasztva)
• 1/2 zacskó sütőpor (1 ek.)
• 1 evőkanál búzasikér (elhagyható)
• 1/2 bögre víz
• 1/4 bögre kókuszolaj
• 2 evőkanál bio almaecet
• só
• fokhagyma granulátum

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Ragacsos a konyhaszekrény ajtaja? Így tisztítsd meg egyszerűen

Így készíts székelykáposztát, ami másnap még finomabb lesz

3 csillagjegy, akinek szoros viszonya van a nagyszüleivel

3 csillagjegy páratlan lelki erővel bír – köztük vagy?

3 csillagjegy, akinek az égiek szerint most érdemes befektetniük

A legféltékenyebb és legbirtoklóbb partnerek a kapcsolatban – íme a csillagjegyek rangsora