1. Stressz
A mai fiatal nők túlterheltek, elfoglalt karrierrel rendelkeznek, mozgalmas szociális élettel, ráadásul a mobiljaik szüntelenül csörögnek, az e-maileknek és az üzeneteknek soha nem szakad vége. A szakértők szerint ezek a nők nem veszik észre, hogy káoszban élnek és ez nem normális, így túlterhelik magukat és stressz lesz úrrá rajtuk. A megnövekedett adrenalin szint szorongást, súlyos kimerültséget és álmatlanságot okoz az olyanoknál, akik még éjszaka sem képesek kikapcsolni agyukat.
A nők hajlamosabbak a stresszre, mint a férfiak, hiszen sokkal többet aggódnak, például a kinézetük miatt aggódnak, azért, hogy találnak-e valakit, akihez majd hozzámennek feleségül, vagy, hogy keresnek-e eleget, hogy fenntartsák magukat. A férfiak feltételezik, hogy mindez majd magától történik, és nincs okok aggodalomra. Olvass még a témában
„Azonnal öltözz át” – A nap, amikor a páromból ex lett
„A feleségem sosem ismeri el, ha nem volt igaza” – A gyakori panasz, amit a férfiaktól hallok terapeutaként
„Tudtam, hogy nem fogja időben megetetni a gyerekeket és minden borul” – Control freak vagy, vagy csak a férjed megbízhatatlan?
„Esze ágában sem volt foglalkozni a gyerekkel” – Nők történetei az alkalmatlan friss apukákról
Próbálj meg lazítani a szigorú programodon és szakíts időt magadra, hogy lenyugodj. Ezáltal feltöltöd a tartalékaidat és csökkented a szorongást. Napi egy-két órára próbálj meg elszakadni a telefontól és a számítógéptől.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
