Energiával tölt fel
A banán magas vitamin-, és ásványi anyagtartalma miatt az egyik legtáplálóbb trópusi gyümölcs Nagy mennyiségben tartalmaz rostot és szénhidrátot, ezáltal szervezetünket feltölti energiával.
Emellett tartalmaz glükózt és fruktózt is, így például edzés előtt ajánlott fogyasztani, mivel annyi energiát ad, amennyi elegendő legalább egy órás testmozgáshoz.
Emellett tartalmaz glükózt és fruktózt is, így például edzés előtt ajánlott fogyasztani, mivel annyi energiát ad, amennyi elegendő legalább egy órás testmozgáshoz.
