Nassolnivalók:
1 db. gyümölcs
1 joghurt
1 cukor nélküli gabonaszelet
2 evőkanál tehéntúró 1 kiskanál mézzel
3 kocka nagy kakótartalmú csokoládé
A menü betartásával öt nap alatt valóban sikerülni fog egy ruhaméretet ledobnod. Mivel a diéta csak öt napig tart, elegendő mindenből csak keveset vásárolnod. Segítségedre lesz a következő bevásárlólista.
A diétát tovább folytathatod, ameddig a kívánt eredmény el nem éred. Az étrend kiegyensúlyozott, a zöldségeket gyümölcsöket a szezonban kaphatókkal kombinálhatod. Olvass még a témában
Karácsonyi fenyő díszítés a horoszkópod szerint: ez a stílus passzol hozzád a legjobban!
„Minden nap egyre magasabb összeget kínált, hogy elégítsem ki kézzel” – A legmeglepőbb betegkérések, amit ápolók valaha kaptak
Ilyen érzés hónapok után visszamenni az edzőterembe
Ettél már KETO Chipset? A magyar márkánál minőségi, magas fehérjetartalmú snackek készülnek
Bevásárlólista
