Mintaétrend az első napra
Reggeli: két evőkanál teljes kiőrlésű gabonapehely, két evőkanál teljes kiőrlésű zabpehely, egy marék mandula, egy pohár mandulatej, egy bögre zöld tea.
Tízórai: egy marék zsenge zöldborsó.
Ebéd: grillezett hal párolt bébirépával. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. október 9. a numerológia szerint: egyensúly és összhang
Ezt hozza 2026. szeptember 29. a numerológia szerint: kreativitás és önkifejezés
Ezt hozza 2026. október 14. a numerológia szerint: elmélyülés és belső bölcsesség
Amikor neked kell lebontani mások vélt falait – határhúzás, következő szint
Uzsonna: egy marék meggy.
Vacsora: céklasaláta.
Mintaétrend a második napra
Reggeli: Egy szelet rozskenyér, vékonyan megvajazva, zöldségekkel és szójacsírával, egy bögre zöld tea.
Tízórai: paradicsom saláta.
Ebéd: Dinsztelt máj uborka salátával.
Uzsonna: egy zellerszár.
Vacsora: Egy adag hajdina kása.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
