7 diétás főétel, amivel leolvasztod magadról a kilókat

6. Köleskása

Egyszerű, és rendkívül diétás fogás!

Hozzávalók:

• 1 dl hántolt sárga köles
• babérlevél
• 1 tk ételízesítő
• 1 tk édes pirospaprika
• 1 fej hagyma
• 2 dl tejföl
• 1 ek szénhidrát-csökkentett liszt
• 2 ek ecet (10%)

Elkészítés:

Olvass még a témában

„Ha továbbra is el kellett volna viselnem, biztos, hogy előbb-utóbb megöltem volna.” – Jogos lépés örökre megszakítani a kapcsolatot a szülőkkel?

Ezek a borzasztó dolgok történnek a testeddel, ha telefonozol a mosdóban

Szabadulj ki a keretek közül! Ezt tartogatja neked 2026, ha 4-es az alapenergiád

A föld leghosszabb életű emberei: így aktivizálják magukat

Forró olajon pirítsd meg a felszelt hagymát, adj hozzá pirospaprikát, majd keverd össze őket, és engedd fel 3 liter hideg vízzel. Sóval, ételízesítővel, borssal és babérlevéllel ízesítsd ízlés szerint. Ezek után keverd hozzá a kölest, és lassú tűzön kavargasd, folyamatosan.

Végül add hozzá az ecetet, majd a tejfölt és a lisztet keverd össze, és ez is mehet hozzá. Forrald fel, és már kész is!

Oldalak: 1 2 3 4 5 6

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egy nyaralás derítette ki, hogy nem szeretem a férjemet” – Kendőzetlen beismerés egy széthulló házasságról

Napi horoszkóp 2026. július 20. – Paprikás hangulatban telik a hétfő

Heti horoszkóp 2026. július 20. – július 26. – Járj nyitott szemmel

Melyik ösvényen indulnál el? Ezt árulja el a választásod

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Ez a mediterrán úti cél illik hozzád a születési hónapod alapján