Néha nehéz megálljt parancsolni azokra a napokra, már ha evésről van szó. Ez a menstruáció előtti egy-két hétre jellemző és jó, ha megússzuk néhány kocka csokival. Azzal semmiképp sem teszel jót magadnak, ha megvonod testedtől az édes falatokat, mert csak sóvárgás lesz a vége, ráadásul nem hiába kívánod a szénhidrátot. Most adunk néhány alternatívát, melyekkel még a farmer sem fog szorítani a ciklusod végén.
4/4 Diétás pohárkrém
Hozzávalók: 4 db cukormentes keksz, cukormentes lekvár, 1 db tojás, 100 g krémtúró, cukormentes tejszínhab, stevia, vagy eritrit
Édes, finom, diétás és pillanatok alatt elkészül. A kekszeket tedd aprítógépbe, majd a morzsából kanalazz egy kis réteget a pohár aljára. Most jöhet a krém. A tojásfehérjét verd kemény habbá, majd óvatosan kanalazd hozzá a szintén aprítóval krémesített túróhoz. Édesítsd ízlés szerint, majd kanalazz egy réteget a poharadba, a kekszréteg fölé. Ezután jöhet egy réteg lekvár és kezdődhet elölről, de akár készítheted teljesen fordított sorrendben.
A tetejére mehet néhány szem gyümölcs, egy kis cukormentes tejszínhab és voilá, mehet a hűtőbe fél-egy órára, hogy jól összeérjenek az ízek. Ha nem bírsz tovább várni, frissen is elképesztő ízélmény lesz.
Kapcsolódó cikk a hirdetés után a következő oldalon, lapozz!