Száraz bőr és ajkak
Az egyik leglátványosabb jele a dehidratációnak a száraz bőr és ajkak megjelenése. A víz nélkülözhetetlen a bőr rugalmasságához és egészséges állapotához, így annak hiánya gyorsan láthatóvá válik. Ha sokszor érzed úgy, hogy hidratáló krémek ellenére is száraz a bőröd, érdemes elgondolkodnod azon, hogy elegendő folyadékot fogyasztasz-e. A repedezett ajkak is erre utalhatnak, különösen a kánikula idején.
